Att inducera mens inom en timme är varken medicinskt möjligt eller säkert.. De snabbaste metoderna för att potentiellt framkalla mens flera dagar till en vecka och inkludera användningen p-pillertagande hormonella läkemedel under medicinsk övervakning, eller genom att prova naturläkemedel som persilja te.
Säkra metoder för att framkalla perioder (inte inom en timme)
-
P-piller: Ta piller som innehåller progesteron och östrogen För 21 dagarta sedan en paus för 7 dagar för att framkalla menstruation. Annars, sluta p-piller 1 vecka sedan för att börja din mens på önskad dag.
-
Hormonella läkemedel:
- Medroxiprogesteron: Ett syntetiskt hormon som liknar progesteron som kan reglera hormonnivåer och framkalla mens.
- Primosiston: Innehåller noretisteron Och etinylestradiolförhindra ägglossning och hormonproduktion.
- Dessa mediciner bör endast användas under överinseende av en gynekolog efter lämplig utvärdering och testning.
-
Persilja te: Koka 6 g torkade bladpersilja I 150 ml vattenkonsumera 3 doser på 2g varderaeller drick persiljete två gånger om dagen. DE mörkare färgen på tedesto effektivare kan det vara.
- Persilja innehåller apiol Och myristicinsom kan stimulera östrogennivåer Och livmodersammandragningar.
-
C-vitamintillskott: Kan minska progesteronnivåerna och öka östrogennivåerna, vilket kan stimulera livmoderkontraktioner. Rådfråga en läkare eller legitimerad dietist för korrekt dosering.
-
Ingefära eller oregano te: Dessa teer innehåller ämnen som sannolikt ökar livmoderns sammandragningar. Drick den dag din mens normalt kommer.
-
Stresshantering: Öva avkopplande aktiviteter som yoga, meditationEller medan du läser för att hjälpa till att reglera hormoner.
-
Kostförändringar: Ät en balanserad kost rik på färsk frukt, grönsakerOch antiinflammatoriska livsmedel med antioxidantegenskaper för att hjälpa till att reglera hormonella nivåer.
Viktiga överväganden
-
Graviditetstest: Uteslut alltid möjligheten till graviditet innan du försöker framkalla menstruation.
-
Medicinsk övervakning: Rådfråga en gynekolog innan du använder mediciner eller hormontillskott för att framkalla mens.
-
Säkerhetsfrågor: Försök att inducera mens för snabbt eller använda osäkra metoder kan vara farligt och potentiellt skadligt för din hälsa.
-
Variation av den naturliga cykeln: Menstruationscykler kan variera beroende på 4-11 dagar i genomsnitt efter ålder, med störst variation efter 50 års ålder (11,2 dagar).
Faktorer som påverkar regleringen av menstruationscykeln
-
Åldras: Cykler blir mindre regelbundna i början till mitten av 40-talet pga försämrad äggstocksfunktion.
-
Vikt: Obesitas (BMI ≥ 30 kg/m²) kan störa hormonersärskilt östrogenpåverkar menstruationsfunktionen.
-
Ras och etnicitet: asiatiska Och Hispanic kvinnliga deltagare tenderar att ha längre och mer varierande menstruationscykler än andra. Vit deltagare.
-
Genetiska faktorer: 23-57 % Skillnaden i ålder av menarche tillskrivs genetiska och familjära orsaker.
-
Miljöfaktorer: Stress under graviditet och barndom kan leda till oregelbunden menstruation i tonåren.