Aashika Bhatia är en indisk skådespelerska, modell, dansare och influencer välkänd för sitt arbete med Tiktok-videor, hindi-tv-serier och tv-reklam. På grund av sin enorma fanbas på Facebook, Instagram, Tiktok och Youtube kunde hon också bli erkänd som drottningen av sociala medier.
Hon har faktiskt en ansenlig fanbas och anses vara en legitim influencer. Hon är också välkänd för sina framträdanden i Bollywood TV-program och filmer. Hon är en begåvad skådespelerska som har samarbetat i projekt med Salman Khan, inklusive Prem Dhan Ratan Dhan Payo.
Hon har ett vackert ansikte och ett anständigt hjärta. År 2023 kommer Aashika Bhatia att vara en välkänd influencer, men väldigt få människor kommer att veta om hennes viktminskningskamp. Ja, hon gick ner mycket i vikt på bara ett år, runt 12 kg. Människor använder sökmotorer för att hitta all möjlig information om aktuella händelser. Fortsätt med artikeln.
Aashika Bhatias viktminskningsresa
Aashika har alltid varit stolt över sitt utseende, vare sig det är smalt och smalt eller kurvigt och fylligt. Hon prunkade till och med med sina kurvor vid flera tillfällen för att hon var så stolt över dem. Hon var trots allt inte fet eller något liknande. Den var helt enkelt rund.
Så varför gav hon sig ut på en viktminskningsresa? Detta gjordes för hans hälsa. Hon hävdade att hennes tidigare vikt hade en betydande negativ inverkan på hennes hälsa, vilket ledde till att hon bestämde sig för att ändra den. Hon ville vara i bättre fysisk form. Hon ville i princip testa sin förmåga att göra det mot sig själv.
Hon kan nu stolt visa upp allt sitt hårda arbete. Hon stoltserar ofta med sin nya mindre form och platta mage i sina bilder på sociala medier. Aashika Bhatias nuvarande vikt är cirka 50 kilo och hon är för närvarande 1,58 meter lång.
När du tittar på hennes kroppsbyggnad kan du se att hon har en idealisk form och är otroligt fantastisk. Det verkar som att Aashika Bhatias viktminskningsdiet har lyckats förbättra hennes utseende.
Hur gick Aashika Bhatia ner i vikt?
Aashika Bhatia anses inte längre vara kurvig från 2023 och framåt. Hon gick från övervikt till vältränad på bara ett år. På sociala medier gratulerar nu hennes belackare som en gång kallade henne fet henne för hennes förvandling. Det är inte kul att gå ner 12 kg på så kort tid.
Hennes senaste bilder visar exakt hennes mage och visar det engagemang hon lägger ner på sina träningspass och fysiska aktiviteter. Hon tränar ofta och håller en hälsosam kost. Hon gick ner 50 pounds på ett år efter att ha gått från 62 år.
Aashika Bhatias dietplan
När det kommer till att gå ner i vikt är en balanserad kost avgörande. Hennes viktminskningsresa har utan tvekan gynnat henne genom att äta lågkolhydratmat, kontrollera sin hunger eller konsumera mat som håller henne mättare längre. Hon konsumerade ett överflöd av bearbetade livsmedel, såsom glass, Maggi, chips, hamburgare, pommes frites, etc.
Hon har aldrig publicerat sin gamla diet, men hon har ibland antytt vad hon konsumerade på sin Instagram. Maten hon har börjat äta regelbundet kan användas för att förstå hennes kost. Hon följde följande diet.
- Frukost – Havregrynsgröt, ägg och grönt te
- Lunch– Rotis och blandade grönsaker
- Kvällssnack – Kaffe och smörgås, proteinshake
- Middag – Kycklingcurry (kokt i mindre olja), roti, gröna grönsaker
- Dessert – Fruktsallad med lättmjölk
Aashika Bhatia träningsplan
Förbränning av fett och extra kalorier sker efter att ha följt en hälsosam kost. Aashika Bhatias träningsrutin är inte välkänd. Men enligt insiders hade hon en gyminstruktör som gav henne en träningsrutin så att hon kunde gå ner i vikt. Hon planerade att träna på följande sätt.
Dessutom sprang hon på löpband för att gå ner i vikt. Några av hennes belackare hävdar att hon opererades för att gå ner i vikt. Men det här är bara rykten. Med den rätta mixen av kost och aktivitet var hennes viktminskningsuppdrag en framgång.
- Yoga (morgon)
- Kettlebell gungar
- Armhävningar
- Pull-ups
- Knäböj
- Lågintensiv konditionsträning
Slutsats
Idag fungerar Aashika Bhatia som en motivation för dem som strävar efter att gå ner i vikt. Aashikas liv har alltid kretsat kring konsekvens. Från ”Hur knubbig du är” till ”Vilken förvandling” har hans kritik ändrat sin ton. Som influencer kritiseras hon för varje åtgärd, men hennes kamp för att gå ner i vikt kommer alltid att fungera som ett exempel för oss alla.