Har jama biverkningar?
Vi vet också att mewing har potential att orsaka lika många problem som det löser. Detta kan orsaka sneda tänder istället för att korrigera dem, och det kan leda till bettproblem som TMJ. Utan kliniska prövningar vet vi inte hur vanliga dessa komplikationer är och om utfallen tenderar att vara positiva eller negativa.
Var ska tänderna jama?
”Den huvudsakliga tekniken när du jamar är att stänga dina läppar med dina nedre framtänder precis bakom dina övre bakre framtänder utan att röra”, säger Jones.
Varför gör jamning ont?
Att jama kan orsaka tillfällig smärta i ansiktsmusklerna medan kroppen anpassar sig till det övertryck som tungan lägger på överkäken.
Kan jama räta ut tänderna?
Meowing är tekniken för att pressa tungan platt mot taket av munnen. Med tiden sägs rörelse hjälpa till att anpassa dina tänder och definiera din käklinje.
Hur känns det att jama?
Mew ropar efter honom. Det är en känsla mellan munnen och tungan som känns som ett vakuumtryck. Fortsätt med denna tungposition tills du märker att du gör det automatiskt hela dagen.
Gör jamar din näsa mindre?
Mewing kommer inte att göra din näsa mindre och tunnare. Tekniken förklarar att du slappnar av i tungan och trycker den platt mot munnen, stänger tänderna och andas genom näsan. Rörelsen av att jama sägs hjälpa till att anpassa dina tänder och definiera din käklinje över tiden.
Hur påverkar jamningen ögonen?
De flesta har trötta ögon eftersom de har en nedsänkt överkäke. När du jamar trycker din tunga överkäken uppåt när du vidgar gommen och sphenoidbenet. Att jama är ett bra sätt att minska uppkomsten av sclera och gapet mellan dina ögon och ögonbrynsområdet.
Hur lång tid tar det att se resultat från mewing?
Mewing är enkelt som vår Mewing-formel förklarar. Om du tränar det regelbundet kommer du att se positiva resultat inom 1-2 år. Men för de flesta människor, särskilt tonåringar, är resultaten synliga inom 3 till 6 månader.
Vidgar jamningen underkäken?
Det vidgar överkäken (överkäken) och ger dig kindben. En annan del av att jama är att bibehålla en bra munposition, som, när du gör det, tvingar din underkäke framåt (och förlänger den något). Som ett resultat är din underkäke nu längre och ser bredare ut på grund av tuggmusklerna.
Kan jama fixa en vikande haka?
Men att jama kommer definitivt att hjälpa din haka att driva framåt. Så när din tunga vilar ordentligt på taket av din mun, kommer din käklinje att se lite bättre ut och eventuell dubbelhaka blir mindre framträdande, vilket gör att hakan sticker ut.