Her gün koşmak iyi mi?
Her gün koşmak iyi mi? Her gün koşmak güvenli mi? Her gün koşmak aşırı kullanım nedeniyle yaralanma riskinizi artırabilir. Aşırı kullanım yaralanmaları, çok fazla fiziksel aktivitenin çok hızlı yapılması ve vücudun buna uyum sağlayamaması durumunda … Read more