Yaptığınız spora veya aktiviteye uygun ayakkabılarınız olduğundan emin olun. Ayakkabılarınız ağırlığınızı desteklemeli ve yanal stabilite sağlamalıdır. Üzerinize tam oturan ve rahat hareket etmenizi sağlayan ayakkabıları seçin.
Tabanlıklar dikey sıçramalarınızı, basketbol performansınızı ve çok daha fazlasını artırmanıza yardımcı olabilir.
Basketbol ayakkabıları daha yükseğe zıplamanızı sağlar mı?
Dikey atlama veya basketbolda performansınızı artırmak istiyorsanız, bu spor için özel olarak tasarlanmış ayakkabılar giymekten kaçının. Ayakkabılar yalnızca vücut ağırlığınızı destekleyecek şekilde tasarlanmamıştır; aynı zamanda diğer aktivitelerdeki performansınızda da önemli bir rol oynarlar.
Hareketinizi ve hareket aralığınızı geliştirmek, atletizminizi arttırmak için çok önemlidir. Ayakkabılarını unutma. İhtiyaçlarınıza ve hedeflerinize en uygun olanı bulmak için satın almadan önce farklı ayakkabı türlerini denediğinizden emin olun. Son olarak, bu spor ayakkabıların çevrenizdeki diğer kişiler üzerindeki etkisinin farkında olun; rekabetçi bir ortamda kullanıldığında zararlı olup olmayacağını kendinize sorun.
Ayakkabılarınız dikey sıçramanızı artıracak şekilde tasarlanmamıştır
Basketbol ayakkabılarının dikey sıçramanızı artırmak için tasarlanmadığını öğrendiğinizde şaşırabilirsiniz. Bunun yerine, başarılı atışlar için gerekli olan denge ve ayak hareketleri konusunda size yardımcı olabilirler.
Atlama becerilerinizi geliştirmek istiyorsanız aşağıdaki gibi başka şeyler de yapabilirsiniz: Örneğin ağırlık antrenmanı yapmak veya genel olarak formunuz üzerinde çalışmak. Ayrıca, ayaklarınıza ve vücut şeklinize en uygun olanı bulmak için egzersiz yaparken farklı ayakkabı türleri giymeyi deneyin.
Sonuç almak istiyorsanız farklı ayakkabılar denemek önemlidir; yeni bir şeyler denemekten korkmayın.
Çeşitli darbeler ve yanal hareketler sırasında sizi destekleyecek şekilde tasarlanmamışlardır.
Basketbol ayakkabıları, bu sporu oynamanın getirdiği çeşitli darbeler ve yanal hareketler konusunda sizi destekleyecek şekilde tasarlanmamıştır. Bunu giymek Aşil tendonlarının yırtılması, ayak bileği burkulması ve diz problemleri gibi yaralanmalara yol açabilir.
Sakatlanmadan yüksek seviyede oynamak istiyorsanız ayaklarınıza iyi bir dolguya ihtiyacınız var. Basketbol ayakkabıları bu korumayı sağlamaz. Genel kondisyonunuzu olumlu yönde etkileyebilecek alternatif bir spor arıyorsanız mümkünse basketbol ayakkabıları yerine atletik veya koşu ayakkabılarını düşünün.
Sadece top oynamak olsa bile, yeni bir fiziksel aktiviteye başlamadan önce daima bir doktora danışın.
Basketbolda daha yüksek performans seviyelerine ulaşmanıza yardımcı olmayacaklar
Basketbol ayakkabıları daha yükseğe zıplamanıza yardımcı gibi görünse de gerçekte performansınız üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Spor yaparken rahatlık ve destek sağlamaları amaçlanıyor; bu nedenle birçok oyuncu diğer ayakkabı türleri yerine bunları seçiyor.
Oyununuzu geliştirmek istiyorsanız bu spor ayakkabıları denemek yerine farklı bir ayakkabı türüne yatırım yapmak daha faydalı olabilir. Ayağınıza en uygun olanı bulmak için satın almadan önce bunları mutlaka deneyin; hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmayacak bir şeye para harcamanın hiçbir anlamı yok.
Her zaman şunu unutmayın: Eğer bozuk değilse tamir etmeyin.
Hangi basketbol ayakkabıları daha yükseğe atlamanıza yardımcı olabilir?
Daha yükseğe atlamanıza yardımcı olabilecek çok sayıda basketbol ayakkabısı var. Aslında daha kalın bir tabana ve daha iyi yastıklamaya sahiptirler, bu da onları zıplarken ayaklarınızın üzerine koymayı kolaylaştırır.
Athletic Propulsion Labs basketbol ayakkabıları Load ‘N Launch teknolojisine sahiptir
Bu teknoloji atlama yüksekliğinizi birkaç santimetre artırır. Ayakkabıları giyerken atlama yüksekliğindeki bu artışı hissedebilirsiniz.
Ayakkabılar sporcuların maksimum potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olmak için tasarlandı. Bu tür ayakkabıları satın almak için çok fazla paraya ihtiyacınız yok çünkü bunlar çoğu büyük perakendecide mevcut. Bu tür ayakkabıları satın almak için çok fazla paraya ihtiyacınız yok çünkü bunlar çoğu büyük perakendecide mevcut. Ayakkabılar sporcuların maksimum potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olmak için tasarlandı. Zıplama yüksekliğindeki bu artışı ayakkabıyı giyerken hissedebiliyorsunuz. Ayakkabılar çoğu büyük perakendecide mevcuttur.
Ayakkabılar atlama yüksekliğini etkileyebilir mi?
Ayakkabıların atlama yüksekliğini etkileyebileceğine dair bilimsel kanıtlar var. Ayakkabılar zıpladığınızda sıkışan ve atlama yeteneğinizi etkileyebilecek malzemelerden yapılmıştır.
Ancak ayakkabıların atlayıcıların performansı üzerindeki etkisini tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Ayakkabıların kişinin atlama yüksekliğini etkileyebileceğine dair kanıtlar vardır. Çalışma, atlama yüksekliğindeki ortalama artışın 4,8 cm, minimum artışın ise 2,4 cm olduğunu buldu.
Aşama 1 ve Aşama 2 testleri için de benzer sonuçlar elde edildi. Bu, ayakkabıların genel atlama yüksekliği üzerinde önemli bir etkisinin olmayabileceğini ancak kişinin ayakkabısının türüne ve boyutuna bağlı olarak bireysel farklılıklar olabileceğini düşündürmektedir.
Basketbol ayakkabıları smaç atmaya yardımcı olur mu?
Basketbol ayakkabıları daha yükseğe zıplamanıza ve sahada daha iyi performans göstermenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Ancak bazı kişiler bu eldivenleri giymenin dalış sırasında da faydalı olabileceğine inanıyor.
Bunun nedeni, havaya zıplarken daha fazla yükseklik ve destek sağlamalarıdır, bu da bir çarpma için ellerinizi kaldırmayı kolaylaştırabilir.
Yerle maksimum temasa ihtiyacınız var
Smaç atmak için yerdeki topla maksimum temasın olması gerekir. Bu, zıplarken ve topu yakalarken denge sağlayan kalın bir tabana ve sağlam bir ayakkabıya ihtiyacınız olduğu anlamına gelir.
Ayakkabının topuk bölgesi ayağınızın tabanını tamamen kaplayacak kadar geniş olmalı, aynı zamanda havanın cildinizin altında serbestçe akmasını sağlayacak ince bir dile sahip olmalıdır.
Denge için kalın bir tabana ihtiyacınız var
Dalış başarısı için en önemli gereksinimlerden biri atlanacak sağlam bir temeldir. Kalın bir taban kullanışlıdır çünkü ince tabanlara göre çok daha fazla stabilite sağlar. Topa zıplarken herhangi bir noktada çok fazla baskı oluşmaması için topuk ve ayak parmağı alanının yeterince geniş olmasını sağlamak da önemlidir.
Ayakkabı ayağa tam oturmalı ancak çok fazla kısıtlayıcı olmamalıdır.
Giydiğiniz basketbol ayakkabısının türü smaç() başarınız için çok önemlidir. Çok kısıtlayıcı olmasalar da, çok rahatsız etmeden veya giyip çıkarmayı zorlaştırmadan ayaklarınızın çevresine tam oturmalıdırlar.
Çorabın malzemesi önemlidir çünkü cildinizin altına ne kadar hava itebileceğinizi etkiler.
Basketbol oynarken çorap giyerken, özellikle de smaç yaparken, kullandığınız çorabın malzemesini dikkate almak önemlidir. Bazı malzemeler cildinizin altından diğerlerinden daha fazla havanın geçmesine izin verir, bu da dalış egzersizleri sırasındaki performansınızı (aynı zamanda hareketlilik gibi diğer hususları) etkileyebilir. Mümkünse, optimum performans için nefes alabilen kumaştan yapılmış çorapları seçmeyi düşünün.
Smaçlar sadece havada yükseğe zıplamaktan ibaret değildir; Yerle sıkı temas, basket atarken gücü ve doğruluğu artırır
Basketbol ayakkabıları boyu uzatır mı?
Basketbol ayakkabıları farklı genişlik ve yüksekliklerde mevcuttur. Bu nedenle ayağınıza uygun bedeni bulduğunuzdan emin olun. Basketbol ayakkabısı ölçüsü söz konusu olduğunda topuk yüksekliği önemlidir çünkü uzun boylu oyuncuların sahada dengelerini korumak için daha yüksek topuklu ayakkabılara ihtiyacı vardır.
Taban kalınlığının oyun yüzeyinize uygun olduğundan emin olun; Çok ince tabanlar ayaklarınızın daha fazla aşınmasına ve yıpranmasına neden olurken, kalın tabanlar parke kortlarda daha sert olabilir. İyi bir uyum istiyorsanız doğru bağcıklara sahip olmak önemlidir: çok kısa veya çok uzun bağcıklar zamanla rahatsızlığa neden olabilir.
Son olarak, ne tür bir kortta oynayacağınızı (parke veya kompozit) bildiğinizden emin olun ve ayakkabılarınızı buna göre seçin.
Jordan 1’ler daha yükseğe atlamanızı sağlıyor mu?
Bu sorunun net bir cevabı yok çünkü herkesin doğal sıçrama yeteneği farklıdır. Ancak Jordan 1 giyen bazı kişiler, ayakkabıların daha iyi tepki verme ve yastıklama özelliği nedeniyle zıplarken veya smaç basarken kendilerini daha fazla patlayıcı hissettiklerini bildiriyor.
- Jordan’ın daha yükseğe zıplamayı sağladığına dair bilimsel bir kanıt yok. Aslında pek çok uzman, atlamanın atletik yetenek veya ayakkabı performansının bilimsel olarak geçerli bir testi olmadığına inanıyor.
- Hava tabanları ve kauçuk Jordan 1 ayakkabılar ekstra yastıklama ve destek sağlayarak topa atlarken veya kale çizgisine doğru koşarken daha dengeli kalmanıza yardımcı olabilir.
- Jordan 1 ayakkabıları için daha sıkı standartlar, oyuncuları hatalı ayakkabılardan veya çimin zamanla aşınmasına karşı yetersiz korumadan kaynaklanan yaralanmalardan korumayı amaçlıyor.
- Zıplama, bir çift Jordan’ın sahadaki performansını ölçmenin doğru bir yolu değil çünkü hız ve çeviklik gibi faktörler hesaba katılmıyor.
Özet:
Bu sorunun kesin bir cevabı yok çünkü basketbol ayakkabısının sıçrama yüksekliğine etkisi hala bilinmiyor. Ancak bazı araştırmalar basketbol ayakkabısı giymenin ayak hızını ve atlama yeteneğini geliştirmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Basketbol ayakkabılarının daha yükseğe atlamanıza yardımcı olup olmayacağı belli olmasa da, performanslarını artırmak isteyen sporcular için etkili bir antrenman aracı olabilirler.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})