NBA’deki başarılı kariyeriyle tanınan eski Amerikalı profesyonel basketbolcu Charles Wade Barkley, 20 Şubat 1963’te doğdu. Ayrıca TNT ve CBS Sports yayınlarında analist olarak da adından söz ettirdi. Barkley, uzun bir forvete göre daha kısa olmasına rağmen sahanın her iki tarafında da üstünlük sağlamak için gücünü, azmini ve uyum yeteneğini kullandı.
Barkley, NBA’de 16 sezon oynadı ve üç farklı organizasyonda vakit geçirdi. Hücum, oyun kurma ve savunma becerileri nedeniyle 11 kez NBA All-Star seçildi ve All-NBA takımının bir üyesi oldu. Barkley, 1993 yılında NBA’in En Değerli Oyuncusu (MVP) ödülünü aldı.
Oyuna yaptığı olağanüstü katkılar ona NBA’in 50. ve 75. yıl dönümü takımlarında yer almasını sağladı. Charles Barkley’in kilo verme yolculuğuyla ilgili yakın zamanda verdiği bir röportajda itiraf ettiği gibi, Charles Barkley’nin 2023’teki kilo kaybı sosyal medyada ilgi uyandırdı. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek için buraya gidin.
Charles Barkley Kilo Kaybı 2023
Eski bir basketbolcu olan Charles Barkley, Pat McAfee şovunda yer aldığı sırada kilo verme yolculuğuna ilişkin şaşırtıcı bir açıklama yaptı. Barkley altı ayda 57 kilo verdiğini açıkladı. Barkley, metamorfozundan sorumlu olduğunu iddia ettiği, FDA onaylı gizemli ilaç “Mounjaro”dan bahsettiğinde pek çok kişi ilgilendi.
“Ne yaptığına dair SIFIR FİKİRİM var ama kilo veriyorum” ???????? ~ Charles Barkley #PMSLive pic.twitter.com/GrsIFrIuqp
– Pat McAfee (@PatMcAfeeShow) 26 Mayıs 2023
Görünüşe göre Barkley, kilo vermeyle de mücadele eden arkadaşı Shaquille O’Neal’den ilham almış. Barkley, doktorunun kendisine kilo verme planının bir parçası olarak ilacı kullanmasını tavsiye ettiğini iddia ediyor. O’Neal ise kendi önemli kilo kaybını egzersiz ve sağlıklı beslenme karışımına bağladı; bu miktarın yaklaşık 50 pound olduğu bildirildi.
O’Neal yakın zamanda “plaj vücudunun” resimlerini yayınlayarak ve bir iç çamaşırı reklamında yer alma arzusunu dile getirerek medyanın ilgisini çekti. TNT’nin iki olağanüstü kişiliği Barkley ve O’Neal sayesinde ilgi çekici ve tuhaf bir oyuncu kadrosu var.
Charles Barkley: Nasıl kilo verdi?
Ernie Johnson’la birlikte “The Steam Room” podcast’inin bir bölümünde Charles Barkley stratejisini açıkladı ve muazzam dönüşümü için ona itibar etti. Barkley, yalnızca akşam 5 ile akşam 8 arasında yemek yediğini ve günün geri kalanında oruç tuttuğunu açıkladı.
Kilo verme başarısına, bazen aralıklı oruç olarak da bilinen bu teknik yardımcı oldu. Barkley, çabalarının şimdiden 50 kiloluk bir kilo kaybıyla sonuçlandığını söyleyerek övündü. Ancak kalça protezi ameliyatı sonrasında 94 kilo aldığını itiraf etti.
Şu anda genel kondisyon seviyesini geliştirmeye çalışıyor. Barkley, aralıklı oruçla birlikte spor salonunda koşu bandında koşmak gibi mütevazı kardiyo egzersizleri yapıyor. Seçtiği diyete egzersizi dahil ederek yağ yakma yeteneğini en üst düzeye çıkarır.
Bu strateji, Barkley’in aralıklı orucuna benzer şekilde zaman kısıtlamalı öğünleri benimseyen direnç eğitimi almış 34 erkeğin, geleneksel bir diyet uygulayanlara kıyasla vücut yağında %20 daha fazla bir azalma gördüğü araştırmalarla desteklenmektedir. Barkley’nin yeni yaşam tarzına olan bağlılığı dikkate değer sonuçlar doğurdu ve kendisini daha da geliştirmek için çabalarken sağlığına ve kondisyonuna öncelik vermeye devam ediyor.
Charles Barkley kilo verme ameliyatı geçirdi mi?
Charles Barkley nispeten kısa bir süre içinde şaşırtıcı miktarda kilo verdi. Her ne kadar tüp mide (VSG) veya RNY gastrik bypass gibi bariatrik ameliyatlar genellikle hızlı ve kalıcı kilo kaybıyla ilişkilendirilse de ünlüler genellikle başarılarını diyet ve egzersize bağlıyor.
Beslenme ve egzersizin dönüşümde oynadığı rolü sıklıkla vurguluyorlar. Ancak bariatrik cerrahi sonrasında dahi sağlıklı beslenmenin ve düzenli egzersiz yapmanın hala önemli olduğu unutulmamalıdır.
Obezite ameliyatları olmadan, büyük miktardaki kiloları hızlı bir şekilde kaybetmek ve yalnızca kalori kısıtlamasıyla bu kiloları uzun süre korumak genellikle imkansızdır. Önemli ve kalıcı kilo kaybı isteyenler için bu cerrahi tedaviler uygun bir seçenektir.