Havuz sıcaklığı çok soğuk görünüyorsa soğuk şoku belirtilerine dikkat edin. Çok soğuk olan bir havuzu düzeltmek için yavaş yavaş ılık su ve klor ekleyebilir veya buz torbası kullanabilirsiniz.
Yüzme havuzunun konforunu sağlamak için soğutma sistemine her zaman ihtiyaç duyulmaz. Ancak enerji maliyetlerinden tasarruf etmek istiyorsanız bu seçeneklerden biri sizin için daha doğru bir seçenek olabilir. Sıcaklık 20 santigrat derecenin altında olduğunda çocukların yüzme havuzlarının yakınında gözetim altında olduğundan emin olun.
Son olarak yüzme alışkanlıklarınızı buna göre uyarlamayı unutmayın: Havuz sıcaklığı çok mu soğuk?
Hangi su sıcaklığı yüzmek için çok soğuk?
Doğru olup olmadığını görmek için termometreyi kontrol edin. Soğuk suda yüzdüğünüzde vücudunuz ısınmak için daha fazla ısı üretir. Havuz belirli bir sıcaklığa ulaştığında oksidasyonun yan ürünü olarak klor açığa çıkar. Bu kimyasal reaksiyon, bakteri ve alglerin büyümesi için düşmanca bir ortam yaratır ve bu da “soğuk şokuna” veya hipotermiye yol açar. Bu hoş olmayan durumdan kaçınmak için havuz sıcaklığını zaman içinde kademeli olarak ayarlayın ve koruyun. Yüksek klor içeriğini koruyun.
Hangi soğuk suda yüzmek güvenlidir?
Sıcak havalarda soğuk suda yüzmek serinlemek için harika bir yoldur. Havuza girmeden önce mutlaka havuz sıcaklığını kontrol edin ve aktivite seviyenize uygun sıcaklıklarda yüzerek güvende kalın.
Havuz sıcaklıkları gün boyu değişmektedir. Bu nedenle, gece geç saatlerde veya sabahın erken saatlerinde yüzüyorsanız bunları düzenli olarak kontrol edin. Yağmur yağacak gibi görünüyorsa içeri girin. Yağmurlu havalar yüzme havuzlarındaki su seviyesinin düşmesine neden olarak tehlikeli seviyelere ulaştığında yüzmeyi güvensiz hale getirebilir.
Unutmayın: Suda yüzerken daima can yeleği giyin.
70 derece su yüzmek için çok mu soğuk?
Soğuk suda yüzmek tehlikeli olabilir. Bu nedenle suyun yüzme için güvenli sıcaklıkta olduğunu bilmek önemlidir. Güvenli bir şekilde yüzebilmeniz için suyun en az 70 Fahrenheit dereceye ulaşması gerekir.
Suyun ısınması zaman alır. Bu nedenle güvenlik konusunda endişeniz varsa hemen havuza girmeyin. Havuz sıcaklığının istediğiniz kadar hızlı yükselmediğini fark ederseniz, havuza dalıp yavaş yavaş ısınmasına izin verin veya istediğiniz sıcaklığa ulaşana kadar ara verin.
Unutmayın: Yüzerken her zaman önce yerel cankurtaran ofisinize danışarak güvende kalın.
65 derecelik su yüzmek için çok mu soğuk?
Suyun 65 derece olması orada yüzmenin güvenli olduğu anlamına gelmiyor. Islak veya kuru elbise giymeseniz bile, 70 derecenin altındaki su sıcaklıklarına dikkatli davranılmalıdır.
Sıcaklığın 60 ile 70 santigrat derece arasında olduğu sularda nefes almayı kontrol etmek giderek zorlaşıyor. Eğer daha soğuk havalarda yüzecekseniz deniz veya göl suyunun soğuğundan ve ıslaklığından sizi koruyacak kıyafetler giymeyi unutmayın.
Unutmayın: Sıcaklıklar 60 ila 70 santigrat derecenin altına düştüğünde, uygun kıyafetler giymek ve susuz kalmamak gibi önlemler almak önemlidir.
Dışarıda yüzmek için hava ne kadar soğuk?
Soğuk suda yüzmek, özellikle sıcaklık 25°C’nin (77°F) altındaysa tehlikeli olabilir. Bu sıcaklığın altındaki herhangi bir şey soğuk kabul edilir ve açık havada yüzerken risk oluşturur.
Yüzmeye gitmeden önce mutlaka hava durumunu kontrol edin. Eğer ıslanırsanız, hava şartlarına göre giyinin; katmanlar önemlidir. Yerel havuzunuzda veya gölünüzde serinletici bir yüzmenin tadını çıkarırken güvende kalmayı unutmayın.
Soğuk suda yüzmekten hastalanır mısınız?
Soğuk suda yüzmek canlandırıcı bir deneyim olabilir ancak her zaman güvenli değildir. Havuzlar genellikle klor ile dezenfekte edilse de bazı bakteriler hayatta kalarak hastalıklara neden olabilir.
Yüzerken üşütürseniz, çabuk iyileşmek için dinlenin ve sıvı içirin. Güvenlik nedeniyle, ateş veya burun tıkanıklığı gibi soğuk algınlığı semptomlarınız varsa veya grip mevsiminden dolayı zaten hasta olduysanız yüzmekten kaçının. Soğuk aylarda hastalık nedeniyle havuzun kapatılmasının yaygın olduğunu unutmayın. . Bu nedenle öğleden sonra yüzmeye çıkmadan önce saatleri dikkatlice kontrol edin.
60 derecelik suda ne kadar süre yüzebilirsiniz?
Soğuk suda yüzmek canlandırıcı olabilir ancak sıcaklığa alışkın değilseniz dikkatli olmanız önerilir. Ortalama bir insan 60 derecede yaklaşık 30 dakika yüzebilir ancak bu süre vücut ölçülerine ve yüzme stiline göre değişiklik gösterebilir.
Daha fazla vücut yağına sahip olanlar, daha az kilolu olanlara göre daha fazla ısı ürettikleri için daha uzun süre dayanabilirler. Eğer ilk kez soğuk suda yüzüyorsanız, çok üşümemek ve sağlık sorunları yaşamamak için yavaşça başlayın. Yüzmek için dışarı çıkmadan önce daima hava durumunu kontrol edin; Havuzlar aşırı sıcaklık veya düşük nem nedeniyle kapatılabilir
72 derece su yüzmek için çok mu soğuk?
Çoğu insan için sıcaklığı 22 santigrat derece olan suda yüzmek rahat ve keyiflidir. Suyun soğuk olmasından endişeleniyorsanız sıcak giyinmeyi ve beklentilerinizi hava şartlarına göre ayarlamayı unutmayın.
Su sıcaklığı dünyanın neresinde olduğunuza bağlı olarak değişir: Bazı yerler diğerlerinden daha soğuk olabilir. Daha sıcak havalarda yüzmek, bir yandan temiz havanın tadını çıkarırken bir yandan da enerji tasarrufu yapmanızı sağlar. Ortaya çıktıklarında bu daha düşük sıcaklıklardan yararlandığınızdan emin olun.
Unutmayın: Eğer çok üşüyorsanız veya kendinizi rahatsız hissediyorsanız yüzmeyin. Güvende kalın ve bunun yerine diğer açık hava etkinliklerinin keyfini çıkarın.
Sık sorulan sorular
Yüzmek için 75°C yeterince sıcak mı?
Çoğu yüzücü 75 ila 80 derece arasındaki su sıcaklıklarını sever. Çeşitli uzunluklarda aktif yüzme, vücudun nispeten hızlı ısınmasına neden olur.
68 derecelik suda ne kadar süre kalabilirsin?
1-3 saat 40-50 derece sıcaklıktaki suda kalın.
60 derecelik suda hipotermi meydana gelebilir mi?
Bu sorunun somut bir cevabı yok çünkü su sıcaklığı arttıkça hipotermi riski de artıyor. Ancak hipotermi gelişme riski yüksek olan kişiler arasında soğukkanlı olmayan ve su kuleleri veya denizaltılar gibi soğuk ortamlarda vakit geçiren kişiler de bulunur.
Titanik battığında suyun sıcaklığı neydi?
Titanik battığında su sıcaklığı -2,2 santigrat dereceydi.
Soğuk suda yüzmek sağlıklı mıdır?
Yüzme deneyiminizin sağlıklı ve güvenli olmasını sağlamanın en iyi yolu, sağlanan güvenlik kurallarına her zaman uymaktır. Soğuk suya dönmeden önce en az iki saat ılık suda yüzün.
60 derece suda yüzebilir miyim?
62 Fahrenheit dereceden daha soğuk suda yüzmenin risklerinin farkında olmak her zaman önemlidir ve eğer sporda yeniyseniz bu daha da önemlidir. Soğuk suda yüzmek donma, boğulma ve diğer ciddi yaralanmalara neden olabilir.
Kışın yüzebilir misin?
Kışın yüzecekseniz, vücudunuzun ısınmasına zaman tanımak için gün içinde daha küçük yüzmelere ayırdığınızdan emin olun. Cildinizin soğuduğunu hissediyorsanız havuz örtüsü veya buz torbası kullanmayı da deneyebilirsiniz.
Ne zaman yüzmeye gitmemelisin?
Çocuğunuzda ishal varsa, kusuyorsa, ateşi varsa, COVİD-19 ya da başka bir bulaşıcı hastalık tanısı konulduysa sudan uzak durmalıdır. Bebekler veya küçük çocuklar suda bebek bezi giyebilir mi?
Özet:
Soğuk suda yüzmeyi planlıyorsanız bunun tehlikeli olabileceğini unutmayın. Soğuk su kolaylıkla öldürücüdür ve doğru kullanılmadığı takdirde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Su sıcaklığı yüzmek için çok soğuksa dikkatli olun ve havaların biraz ısınmasını bekleyin.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})