Jöle Rulo yaklaşık ağırlığındadır 430-450 pound itibaren Eylül 2024. Jelly Roll’un kilosu son zamanlarda değişti, çünkü kaybetti 70-80 lira sıkı bir egzersiz rutini ve sağlıklı beslenme sayesinde 2024’ün başından beri. Bu ağırlık kaybı, maksimum ağırlığıyla karşılaştırıldığında önemlidir. 500 pound Jelly Roll’un kilosu, gözle görülür dönüşümü ve sağlık yolculuğuyla ilgili kamuoyunda yapılan tartışmalar nedeniyle ilgi konusu oldu.
Jelly Roll Kilo Verme Yolculuğu
Mevcut ağırlık (Eylül 2024)
- Jöle Rulosunun tahmini ağırlığı: 430-450 lira
- Son kilo kaybı: Kayıp 70-80 lira 2024’ün başından beri
- Hedef: Bir kişiyi daha kaybetmeyi planlayın 100-100+ pound
Ağırlık geçmişi
- 2015 yılında Jelly Roll’un maksimum ağırlığı: Açık 500 pound
- 2016-2018: Yaklaşık kayıp 200 pound
- 2023: Kayıp 20 pound
Güncel Kilo Verme Diyeti (2024)
Egzersiz programı
- Yürümek/koşmak: 2-3 mil günlük, 4-6 gün bir hafta
- Sauna seansları: 20-30 dakika Her gün
- Soğuk dalış: 6 dakika Her gün
- Bir hazırlık yarı maraton 2024 sonbaharında
Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri
- Sağlıklı beslenme: Jöle Rulo Ağırlığını Azaltmak İçin Daha Sağlıklı Bir Diyete Geçildi
- İyiliğe odaklanın: Konserlerden önce sağlığa öncelik verin
- Ruh sağlığını iyileştirmek için sosyal medyaya ara verdi
Motivasyon ve ilerleme
- İlk önce bitirdim 5 km koşu Mayıs 2024’te
- Biz hissediyoruz”gerçekten iyi» Jelly Roll kilo verme süreci hakkında
- Bir fitness danışmanı gözetiminde kilo verme yolculuğu Gary Brecka
SSS
Jelly Roll’un ağırlığı şu anda ne kadar?
Eylül 2024 itibarıyla Jelly Roll’un mevcut ağırlığının 430 ila 450 pound arasında olduğu tahmin ediliyor.
Jelly Roll’un maksimum ağırlığı ne kadardı?
Jelly Roll’un maksimum ağırlığı 2015 yılında 500 poundun üzerindeydi.
Jelly Roll son zamanlarda ne kadar kilo verdi?
2024’ün başından bu yana Jelly Roll yaklaşık 70 ila 80 kilo verdi.
Jelly Roll’un kilo verme hedefi nedir?
Jelly Roll mevcut kilosundan 100 ila 100 kilo daha fazla kaybetmeyi planlıyor.
Jelly Roll nasıl kilo verir?
Jelly Roll, günlük egzersiz (haftada 4-6 gün, günde 3-3 mil yürüyüş/koşma), sauna seansları, soğuk suya dalma ve daha sağlıklı bir diyet benimseme kombinasyonuyla kilo verir.